animal ale

Wstęp sadze ze suple są dobrze rozpisane wiec tylko ogólnie o dietkę chodzi z góry dziękuję Dane o sobie *nie wypisuje dokładnych ilości w gramach i kaloriach ale jest to policzone bardzo dokładnie !! *wiek 18 lat *staż 2 lata *waga 82 rano *cel masa *pierwsza dokładna tj. (policzona i sprawdzona dieta) *suple wcześniejsze to tylko mono 2 cykle [...]

[...] hydrolizat- 40g carbo- 50g ryz brazowy- 60g oliwa z oliwek II -Hydrolizat 25g Trening silowy -Sizeon (ok 7g amin) + 5g bcaa +5g amino + 50g carbo trening aerobowy (20 min) -animal pak (ok 10g amin) +hydrolizat 25g III (2h pozniej) piers z kurczaka- 150g makaron pelnoziarnisty- 150g oliwa z oliwek IV piers z kurczaka- 150g ryz brazowy- 120g oliwa [...]

[...] leciałem na jabłczanie i gainerach = przybralem 5kg, ostatni na xpandzie, ale pozatym nic nie zmieniłem, przybralem = 0kg. Teraz tylko monohydrat (vitalmax) + gainer (animal) + carbo (vitalmax). Trening FBW 15-10-5, dni AB, co sądzicie? : A Nogi: - Przysiady ze sztangą na barkach 3s Plecy: - Podciąganie na drążku 3s Klatka piersiowa: [...]

witam szacowne grono odzywkowcow mam pytanie odnosnie animala a mianowicie ANIMAL RAGE czy ktos testowal?jakie odczucia bo mam zamiar kupic ale sie zastanawiam czy nie wybrac innego animala np NITRO cena podobna pozdro

Od pewnego czasu odczuwałem bóle w lewym łokciu. Niedawno podczas francuskiego wyciskania coś w nim strzyknęło i teraz przy obracaniu ciągle mi strzela w ręce. Podejrzewam, że to przeciążenie. Wyeliminowałem z treningu tricka, bo najbardziej obciąża łokieć. Wyciskania na klatkę też obciążają, ale nie mogę z nich zrezygnować, bo klatka to dla mnie [...]

Witam. Prosiłbym o ocenienie mojej suplementacji i o ewentualne poprawki jeśli myślicie że można coś zmienić Od tego tygodnia zaczynam trening siłowy (przygotowania do MPM w WL) mam jeszcze 8 tygodni i trochę uskładanej wcześniej gotówki. Na początek kupiłem sobie Swolen, AnimalPak zastanawiam się czy można do tego dołączyć FatBurnera. Mam [...]

[...] kreatyny l-glutaminy i l-argininy. Z myślą o destrukcyjnycm wpływie winstrolu na stawy kupiłem odżywkę na regeneracje i naoliwienie stawów i ścięgien. Oprócz tego mam animal pak i dobrą kreatyne którą zamierzam podawać po zakończeniu cyklu Przechodząc do tematu mam częściową więdzę na temat dopingu i zdecydowałem się na decadurabolin 10ml [...]

Witam wszytskich Wiem ze sie zbliza lato i wiekszość z was sie rzeźbi ale moim celem jest wciaz masa wiec puki co nie w głowie mi rzeźba :) cwicze 30 miesiecy dieta raz jest raz jej nie ma ze wzgeledu na wymiar mojej pracy . (jak znajde czas to uaktualnie profil :) ) Dodam iż jeszcze nie brałem zadnych odzywek , ale od września chcialbym cos [...]

Poprzednie moje cykle to: !)nitrobolon - praktycznie przy poczatkach z silownia 0 wiedzy na temat treningu, diety, zaluje bo bardzo by sie teraz przydal, efekty nawet dobre ale pewnie byly by podobne bez niego nie zaliczam go do cyklu 2.) TREC Creatine micronized 200 mesh Dextro Juice ZMA OLIMP System Protein 80 (do uzup. diety) efekty bardzo [...]

Witam. Moim problemem są lekko (póki co) bolące kolana i strzelające stawy. Strzelają mi między innymi: kolana przy kucaniu, rzadziej stawy barkowe przy wyciąganiu rąk za siebie do góry, prawy łokieć przy napinaniu bicepsa lub po prostu przy zginaniu kończyny (strzelanie tego łokcia może przypominać serię strzałów z karabinu, oczywiście nie mam na [...]

Witam. Aktualnie mam zakupionego już Mutant Masa 6.8kg, ale mam problem jaki stack kreatynowy zakupić do mutanta oraz jakie białko. Celem jest nabranie dużej masy i po części też i siły. Jakie suplementy wybrać ? Myślałem nad tymi odżywkami: -Animal Pump -DYMATIZE XPAND XTREME PUMP -Horse Power -Napalm -Detonator (do stacku dodam oczywiscie Mono [...]

[...] treningowy: ladna sylwetka ale siła takze Staż treningowy na słowni: miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dostep do sprzetu dosyc dosyc ale powoli sie rozwija silownia Dieta: domowe jedzonko xd Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mysle nad animal pump

Witam. Zakupiłem sobie ostatnio mały zestawik na zimowe wieczory..;]Jednak moja wiedza na temat suplementacji jest znikoma wiec chciałbym się poradzić co ewentualnie mógłbym do tego dołożyć i jak to spożywać. Cel to oczywiście masa.Co do stażu treningowego to na siłkę pomykam już od 2003 z większymi i mniejszymi przerwami. Teraz powracam po 4ro [...]

[...] winka alpha 50mg poszla. A w poniedziałek pierwszy strzał trenu E 0,5ml czyli 75mg. 2 tygodnie temu skonczylem HCG które biore okresowo 5000iu co 8 tyg. Suplementacja to: animal pack NAC 500mg dziennie vitamin b complex 4 kaps aspargin 4 kaps czarci pazur acard omega-3 3 kaps na noce A to wyniki badan Erytrocyty 6,3 mln/µl 4,2 6,0 H [...]

wiek 25 cel masa dieta jest witam, skonczylem cykl na kreatynce mono z universala+shock trwal 6tyg efekty nawet sa:) choc mysle ze czas juz na inna forme kreatyny;) ale mniejsza o to teraz chcialbym przez 6 tyg przed nastepna kreta cos innego juz kiedys poleciliscie mi zestawik: WF+Purple wrath wiec to zawita u mnie na te 6 tyg ale chcialbym do [...]

Witam, zwracam się do Was z prośbą o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej. Chciałbym ją mocno rozłożyć w czasie tak aby nie doznać spadku energii po pierwszym tygodniu. Chciałbym nadmienić, że moim celem nie jest kształtowanie sylwetki a poprawa ogólnej kondycji fizycznej. Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 182 Obwód klatki : 110 Obwód [...]

dowiecie się jak stać się silnym i twardym facetem, Radek pokaże Wam jak i co jeść aby budować masę mięśniową. Co różni ten film od innych filmów tego typu? Otóż wszystko! Ale to musicie zobaczyć sami! Jedno możemy Wam zdradzić, tam niema uśmiechu - tam jest ciężka praca z żelastwem, ból, pot i zawziętość, a wszystko rozgrywa się na starej [...]

cześć jestem osobą początkującą, przygotowałem sobie plan na redukcję, proszę o oceny i opinie lub porady dieta: deficyt 500 kcal kaloryczność 1800 kcal białko 1.8g/kg tłuszcz 0.5g/kg reszta węglowodany 5 posiłków dziennie, z czego ostatni bez węglowodanów, białko+tłuszcze śniadanie przeważnie płatki owsiane + Whey 3 następne posiłki mięso/ryby + [...]

Witam, jeżeli źle trafiłem to z góry przepraszam, śledzę forum, ale pierwszy raz umieszczam na nim temat i nie wiem czy dobrze trafiłem @-| Szukałem na forum i nie mogłem znaleźć takiego pytania/wyboru... Obecnie jestem na redukcji (low carb itd.) , do wakacji powinienem się wyrobić, ale już od czerwca/lipca chciałbym...jakby to napisać...ubić [...]

Wiek 22 staż 2 lata z przerwami waga 83 wzrost 182 Witam. Trenuję około 2 lat, regularnie zacząłem 7.01 Br. Trening robię z pamięci, jest 3 dniowy a ja chce czwiczyć 5 dni w tygodnu (z braku zajęcia) Od powyższej daty przybyło mi około 3kg wagi biorąc MassUpa i trzymając sie jakiejś tam diety. Mój Plan: Poniedziałek Klata; niby poniedziałek ale [...]